• تخلصي من القلق والاكتئاب في 90 يوم

    طول الوقت عقلك شغال والقلق بيهاجمك من كل مكان ,بتسطير عليكي أفكار سلبية, الماضي والمستقبل مأثر على استمتاعك بالحاضر, انضمي لينا الأن في أقوى برنامج علاجي

  •  

     

    ياترى

     

    الغضب مسيطر على حياتك ومدمر علاقتك بأسرتك ؟

    التوتر بقى الضيف التقيل اللي بتحاولي تتخلصي منه ؟

    أمنيتك انك تنامي نومة حلوة ؟

    بتشتكي من صداع او الآم جسدية طول الوقت؟

    عندك احساس ان حياتك بقت مارثون ونفسك تقفي تاخدي نفسك ؟

    بتحاولي طول الوقت توازني بين شغلك وأسرتك على حساب نفسك؟

    يبقى انتي وصلتي للمكان الصح

    تواصلي  الآن مع

    د/ولاء استشاري الطب النفسي

    ليصلك محاضرة عن اليقظة العقلية مجاناً

  • مفكرة يوميات سعادتي

    إنت أصل الحكاية

    يعرض البرنامج من خلال مفكرة الاولى من نوعها بالاضافة الى فيديوهات تشرح محاور البرنامج بشكل تفصيلي

    يعني اتنين في واحد

    تساعدك الفيديوهات على

    التصالح مع الذات والتعرف على نقاط القوة

    بناء الثقة في النفس وبناء علاقات صحي

    تبني التحفيز الذاتي للتغيير

    وضع الاهداف وتحقيقها

    التعرف على طرق عمل العقل والتفكير

    التحرر من مصيدة الأفكار السلبية

    التعامل مع مشاعر القلق والحزن والغضب

    مهارة حل المشكلات

     

    المفكرة والتي تحتوي على أكثر من خمسين نشاط والتي تراعي ضيق الوقت وكثرة المسؤليات

    تساعدك المفكرة على

    اتمام الانشطة الاسبوعية يوما بيوم

    متابعة التطور اسبوعيا ثم شهريا

    تمارين الكتابة الحرة والموجهة

     

     

    تخلصي من القلق والاكتئاب في 90 يوماً

     

     

     

  • ماذا تقدم حواديت السعادة 

  •  

    فصول المفكرة

     

    1

    التواصل مع الذات

    الوعي الذاتي وتقدير الذات بكون حجر الأساس في التغيير والفعالية في حياتنا

    2

    قوة العقل في التغيير

    أفكارنا بتاثر علينا بشكل أساسي هنتعلم ازاي نتخلص من مصيدة الافكار السلبية ونخلي تفكيرنا ايجابي ودافع لسعادة والرضا

    3

    مشاعري ملكي بايدي

    هنتعلم قوة المشاعر وازاي نقدر نتعامل معاها بذكاء وبصورة تنعكس بشكل ايجابي على حياتك وحياة أسرتك

    4

    حكايتي اللي اخترت أعيشها

    تحديد الأهداف وحل المشكلات وتنظيم الوقت مهارات هنتعلمها علشان نكتب حدوتة نجاحك وازاي نحافظ عليها

  • مفكرة تحتوي على اكثر من 50 تمرين على مدى 12 اسبوع ممارسة بطريقة عملية و بسيطة للتغيير نحو تفكير ايجابي و مشاعر قوية +متابعة أسبوعية لمدة ثلاث شهور ودعم شهري لمدة سنة

    محتويات المفكرة

    تمارين +كورس مفصل مكون من فديوهات شرح

    .خمسة عشر فيديو توضيحي للتمارين لاستخدام المفكرة و الحصول على افضل نتيجة

    الانضمام الى جروب حواديت السعادة المغلق للمتابعة الاسبوعية

  • Feedback

    بعض الاراء 

    ما هو برنامج أصل الحكاية؟-

    برنامج علاجي معتمد على مدرسة العلاج المعرفي السلوكي أكثر المدارس العلاجية الموصي بيها عالميا ليس للعلاج فقط ولكن للحفاظ على الصحة النفسية

    ماذا سأحصل عند الانضمام؟-

    مفكرة تحتوي على أكثر من 50 تمرين تحقق المتابعة اليومية والاسبوعية بالاضافة الى فيديوهات مفصلة تشرح الربنامج والتمارين بالاضافة الى هدية خاصة وهي الانضمام الى جروب أنت أصل الحكاية للمتابعة وحضور محاضرات مجانية

    كيف أعرف أنه يصلح لي؟-

    خضع البرنامج للكثير من الأبحاث التي أثبتت فعاليته مع الجميع بالاضافة الى خبرة تطبيقة من 6 سنوات

    ماذا لو أردت الاستفسار عن شئ ما؟-

    عضويتك في نادي حواديت السعادة لا تنتهي تسطيعين التواصل طول الوقت من خلال الايميل أو جروب الفيس بوك

  • سعادتك في إيدك

     

    مفكرة (يوميات سعادتي) + العديد من الهدايا المجانية

    حاربي القلق وعيشي بإيجابية

    المفكرة+الكورس مدته 6ساعات

    1000 EGP

  • اشتري المفكرة الآن

  • اتصل بنا

    Facebook

    Email