ليه تكون جزء من حواديت السعادة

لأن الحاجة المهمة اللي اتعلمتها أن العقل عنده قدرات سوبر منها القدرة على التعافي على الرغم من أي احداث ممكن يمر بيها. وإن أي شخص يقدر بامتلاك الأدوات دي أنه يقود حياته بفاعلية , أما بقى عن شغف رواية القصص فخليني أقولكم أن العقل هو راوي ممتاز جدا

كفاية أننا نتخيل حكاية صغيرة ونركز فيها هنلاقي نفسنا قادرين نستشعر التفاصيل وكأنها حقيقة فمثلاً لو اتصورنا اننا على البحر وان صوت الموج غالب على المكان وان الهواء البارد ساعة الغروب بيلمسنا في أقل من خمس دقايق وبتركيز حقيقي هنسمع صوت الموج ونحس بالهواء ونحس براحة حقيقية واسترخاء والأمثلة على كده كتير جدا

برنامج السعادة قرار

هيساعد أمهات كتير وبالتالي أولادهم على أنهم يملكوا أدوات الوعي الذاتي والتعامل مع المشاعر والتحرر من مصيدة الأفكار السلبية خلطة خاصة جدا. دمج شغفي بالقصص وخبرة 12 سنة في الطب النفسي وومعرفتي الوطيدة بالعلاج المعرفي السلوكي والعلاج بالقبول والالتزام واللي بتتبنى فلسفة قدرة العقل على التعافي من خلال الوعي الذاتي و التعامل مع الأفكار والشاعر ومدى تأثيرها على حياتنا وأن كل واحد فينا قادر أن يختار سعادته بس ندله على الطريق.